Вы здесь

Масло косточек черной смородины

Черная смородина (Ribes nigrum) с древних времен славится своими целебными свойствами, в европейской народной медицине ее листья и ягоды применялись для лечения диареи и уменьшения болей при артрите и ревматизме, а также в в качестве диуретического средства. Кроме того, масло черной смородины является хорошим источником гамма-линоленовой кислоты (GLA).

Высокий уровень холестерина, общее старение организма, стресс, алкоголь, диабет, предменструальный синдром, вирусные инфекции и некоторые другие факторы могут влиять на нормальный процесс превращения линолевой кислоты в организме в гамма-линоленовую кислоту (GLA). Тем людям, чей организм не может в достаточной степени метаболизировать линолевую кислоту или чей пищевой рацион содержит ее недостаточное количество, может помочь прием биологически активных добавок к пище, богатых GLA, таких как масло семян черной смородины.

Исследование ученых из университета Tufts (Бостон), результаты которого были опубликованы в феврале 2000 года, показало, что ежедневный прием 4,5 г масла семян черной смородины способствует повышению эффективности клеточного иммунитета.

Аналогичные исследования показали, что экстракт черной смородины обладает противовоспалительными свойствами благодаря своей способности стимулировать выработку простагландина-1, противовоспалительного гормона.

Безопасность и дозы
Максимально безопасный уровень не определен. Однако, несмотря на то, что побочных эффектов отмечено не было, немецкие органы здравоохранения предупреждают, что людям, склонным к задержке жидкости в связи с проблемами почек или сердца, не следует принимать препараты листьев черной смородины. Следует отметить, что не было проведено исследований, которые бы определили безопасность экстракта косточек черной смородины в течение длительного периода времени, хотя предварительные выводы для других масел, богатых GLA, позволяют предположить, что эти добавки являются относительно безопасными.

Обычная терапевтическая суточная доза составляет от 600 до 6000 мг — капсулы, как правило, имеют фиксированное содержание масла, и обычно содержат от 14 до 19% GLA.

© estetissima.ru 2007-2016
обратная связь
site map